Emozioni e pace interiore
Farmaci e lavoro su di sè
È più facile spazzare e buttare tutto sotto ad un tappeto. Ad una prima occhiata la stanza sembrerà pulita. Ma continueremo a starnutire per la polvere. Il meccanismo della nostra psiche non è tanto differente: le vie che sembrano veloci danno l’illusione di farci sentire meglio, ma nascondono solo le nostre difficoltà. Per poter affrontare […]
Ognuno è esperto di se stesso
Ogni persona è un essere unico composto da un suo carattere, un suo bagaglio di esperienze, cose che le piacciono o non le piacciono. Ogni persona é diversa dalle altre e nessuno può essere incapsulato in una etichetta.Per questo non ci si può aspettare che sia qualcun’altro a farci stare bene, a farci sentire tranquillo, […]
The mind-body problem
Siamo abituati a muoverci nel mondo con la logica, cercando i perché, deducendo. Ci viene insegnato fin da piccoli che il paradigma “giusto” da utilizzare è quello causa-effetto. Finiamo così per credere che tutto si muova secondo la razionalità e che il cervello possa tutto; di conseguenza le emozioni diventano un intralcio, qualcosa che ci distrae. Abbiamo […]
Cosa significa avere l’ansia
L’ansia in Italia è in aumento, con dati che sono sempre più preoccupanti. Chi non soffre d’ansia sostiene che “basta non pensarci” o “stare tranquilli” e tutto, magicamente, si risolverà. Purtroppo non è sufficiente, così come non è sufficiente un farmaco e così come non esistono tecniche o persone miracolose. L’ansia è sintomo di sofferenza, […]
Esplorazione di sè
L’esplorazione di sè implica dolore.Fuggire da sè implica fatica, e non assicura che non ci sia anche dolore.
Ascolto terapeutico
